家常晚餐/向左滑料理影片
胡椒鹽香辣風味松阪豬📍
炒蔥蛋📍高麗菜炒菇菇📍
閱讀 #藥膳師的生命力餐桌
瞭解到面對乾燥的秋天需要白色食物
《白色食物會帶來滋潤》
參考39頁 #高麗菜炒蘑菇
這道料理，稍微增加紅蘿蔔絲搭配增色🌈
最後大方灑上具有潤腸功效的白芝麻，香菇和鴻禧菇和高麗菜一起炒，為自己補充滿滿的生命力💪
⭐️胡椒鹽香辣風味松阪豬
少許希臘特級初榨橄欖油煎松阪豬
少許萬用胡椒鹽/香辣紅辣椒粉調味即可
⭐️炒蔥蛋
原鍋下蔥花/蛋汁拌炒一下完成
⭐️高麗菜炒菇菇
熟鐵鍋稍微用溫熱水沖洗一下
廚房紙巾擦乾 補點初榨橄欖油
放進紅蘿蔔絲/蒜末/辣椒拌炒 炒出胡蘿蔔素
接著放進適量鮮香菇/鴻禧菇拌炒
放進適量高麗菜一起拌炒
兩小匙海鹽調味 大方灑上白芝麻完成✅
希臘特級初榨橄欖油 @n.h.market
冷凍松阪豬 @jimsfridge
藥膳師的生命力餐桌 @gobooks.tw
為了健康而煮食👩🏻🍳家常便飯、簡單料理😋
#Snow手作 ❤️ #Snow晚餐
#健康料理#飲食日記#簡易食譜#料理紀錄#簡單料理#健康飲食#食譜分享#yahoo特級廚師#自製晚餐#家常菜#自家料理#私房菜#營養均衡#家庭料理#蔥蛋#一鍋到底#Staub#食卓#初榨橄欖油#松阪豬#健康食譜#食譜#養生食譜
