早安⛅️/向左滑料理影片
迎接星期一忙碌的開始
為了方便可以快速完成餐點
前一天先準備奇亞籽燕麥粥
適量燕麥+少許奇亞籽+義美無糖黑豆奶
放進容器裡 移置冰箱冰一晚
隔天取出灑上少許綜合堅果/冷凍蔓越梅/
原味葡萄乾完成✅
另外#日常備料
先醃好雞里肌肉 放置保鮮盒醃漬一晚
醃料/日式蔬菜調味沾拌醬青木瓜口味
早晨取出想要吃的份量
取一熟鐵鍋
冷鍋下少許希臘特級初榨橄欖油
兩面煎赤赤焦香，原鍋煎太陽蛋
灑上松露海鹽即可
切小黃瓜/小蕃茄搭配擺盤
沖杯黑咖啡☕️簡單的餐點完成✅
準備迎接忙碌的一週😊
健康自製早餐🥗
煎雞里肌肉/煎松露太陽蛋📍
小黃瓜/小蕃茄📍奇亞籽燕麥粥📍
希臘特級初榨橄欖油 @n.h.market
為了健康而煮食👩🏻🍳家常便飯、簡單料理😋
#Snow手作 ❤️ #Snow早餐
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